Fitlife Nitra - wellness & fitness - Zdravie | moja Nitra
 
moja Nitra - informačný portál, zoznam firiem
Zdravie v Nitre - magazín moja Nitra
hľadať: 
 

Fitlife Nitra - wellness & fitness

dátum pridania: 17.03.15-13:14

Fitlife Nitra Vám ponúka širokú škálu služieb v oblasti wellness & fitness. Tešíme sa na vašu návštevu u nás vo Fitlife v budove Agroinštitútu na Chrenovej v Nitre. Ponúkame Vám: spinning, rôzne cvičenia na spevňovanie a formovanie postavy, oxygenoterapiu, masáže a wellness.

Fitlife Nitra - Spinning

Fitlife Nitra je jediné licencované spinningové štúdio v Nitre. SPINNING® program kombinuje tréning podľa srdcovej frekvencie s piatimi štýlmi jazdy a ponúka tak účastníkom neopakovateľný spôsob cvičenia.

Štýl hodín spinningu:

  • ROVINKY - hodina spaľovania tukov pri nízkej vytrvalosti

  • SPAĽOVANIE TUKOV S KARDIO - hodina zameraná na spaľovanie tukov s KARDIO, striedavo nízka a vysoká vytrvalosť pri rôznorodom teréne

  • Hodina zameraná na vysokú výkonnosť pri rôznorodom teréne na zlepšenie kardiovaskulárneho systému

  • KOPCE - hodina zameraná na svalovú vytrvalosť v kopcovitom teréne

  • INTERVALOVÁ - hodina zameraná na zvyšovanie výkonnosti

  • OKRUHY: 3 okruhy cca po 12 minút, kde okruh bude pozostaváť - 3 minúty rovinka v stoji, 3 minúty rovinka v sede, 3 minúty kopec v sede, 3 minúty kopec v stoji

  • Hodina KARDIO - s pesničkami skupiny ABBA, s pesničkami z muzikálov, heavy metal...

spinning fitlifenitra

Prečo ísť na spinning?

SPINNING® je ideálny prostriedok ku schudnutiu. Pri jednej 45 minútovej lekcii priemerne spálite 400 až 600 KCal, čo je 12-krát viac než pri aerobiku, bez toho, aby ste zaťažovali svoje kĺby. Pravidelný SPINNING® tréning Vám pomôže účinne tvarovať a spevňovať Vašu postavu. Získate pevný zadoček a štíhle nohy.

spinning fitlife nitra

Fitlife Nitra - cvičenia pre spevňovanie a formovanie postavy

Spevňovanie a formovanie postavy pre ženy je cvičenie zamerané na celkové posilnenie tela a problematických ženských partií.

Kruhový tréning pre ženy/mužov trvá hodinu a je zameraný na rozvoj vytrvalosti intervalovou metódou. Na desiatich stanovištiach, ktoré sa opakujú dvakrát, spevňujeme svalstvo trupu, rozvíjame výbušnú silu rúk a nôh.

fitlife nitraitlife nitra

Závesné systémy JUNGLE GYM XT - Techniky sú pripravené tak, aby bolo zapojené celé telo, precvičia sa svaly celého tela, používa sa vlastná telesná hmotnosť.

Fitlife Nitra - oxygenoterapia

Liečba kyslíkom – oxygenoterapia – je liečebná a regeneračná metóda založená na inhalácií primeraných dávok kyslíka. Kyslík sa inhaluje pomocou kanyly (nosných okuliarov).
Kyslíková terapia obyčajne trvá 20 až 60 minút, frekvencia podávania minimálne 5x - 10x:

  • 20 minút - zvyšuje koncentráciu mozgovej činnosti,

  • 30 minút - okysličuje kĺby,

  • 60 minút - terapia pôsobí detoxikačne a odbúrava toxíny z organizmu.

Môžete sa rozhodnúť pre intenzívnu kúru, ktorá prebieha niekoľko dní alebo siahnuť po tejto krášliacej a ozdravnej pomôcke kedykoľvek, keď sa cítite byť na konci so silami. Každá absolvovaná kúra sa okamžite prejaví na organizme v podobe obnovenej vitality, účinne bojuje s únavou. Fyzickou, rovnako ako aj psychickou. Táto terapia však nie je riziková a je univerzálne použiteľná.

fitlife nitra

Fitlife Nitra - masáže

Druhy vykonávaných masáží:

  • Celková masáž 30 minút, 60 minút, 120 minút

  • Masáž chrbta, šije, horných končatín 30 minút, 60 minút

  • Masáž dolných končatín 30 minút

  • Masáž dolných končatín, driekovej a bedrovej časti tela 60 minút

  • Masáž chrbta, šije, horných končatín, driekovej a bedrovej 120 minút

Fitlife Nitra - wellness

  • Saunárium:

fínska sauna (4-8 osôb)

parná sauna (2-4 osoby)

infra sauna (2-4 osoby)

ochladzovacia kaďa (1 osoba)

relaxačná miestnosť (10 osôb)

  • Vírivý bazén

 fitlife nitra

 

Tešíme sa na Vás vo Fitlife Nitra!

 

 

 

Fitlife Nitra
Akademická 4 (Budova Agroinštitútu), 949 01 Nitra
telefón: 0911 556 187
e-mailová adresa: info@fitlife.sk
www.fitlife.sk
Nájdete nás aj na facebooku:




 poslať článok mailom  vytlačiť článok