hľadať

Profily osobností











viac osobností 
Bleskové rozhovory




viac rozhovorov 
Foto týždňa

Na najväčšom sídlisku v Nitre sa opäť rozložil cirkus.

 

Partneri
 
  
  

 

 

Užitočné linky
  • Vlaky
    (vyhľadávanie vlakového spojenia, online poloha a meškanie vlakov, nákup lístkov cez internet, lanovky)
  • Medzimestské autobusy
    (cestovné poriadky, nákup lístkov cez internet, autobusy do Európy)
  • Prímestské autobusy
    (cestovné poriadky, informácie, obchodné miesta)

 

(poradňa, reklamácie, nebezpečné výrobky)

 

 

(vyhľadávanie LV, katastrálna mapa, elektronické formuláre)

(zistenie bonity pôdy, pôdny portál)

(územné rozhodnutie, stavebné povolenie, kolaudačné rozhodnutie, ohlásenie drobnej stavby)

(číslovanie stavieb, vystavenie výpisu)

(daňové priznanie, ohlásenie k miestnemu poplatku za komunálne odpady a drobné stavebné odpady)

(program, kontakty na pracoviská SIEA)

(podpora bývania, úvery, nenávratné príspevky, zatepľovanie) 

(verné napodobeniny originálov parfúmov svetových značiek)

 
 


 

 

 


Počasie dnes

Teplota: 29°C
Vietor: 2m/s
Smer vetra: JV


nie sú údaje

Mestský úrad Nitra :
Štefánikova trieda 60
950 06 NITRA 
037/65 02 111
0911/990 256
Úrad Nitrianskeho samosprávneho kraja:
Rázusova 2A, 949 01 Nitra
Telefón: 037/ 6922 911
Fax: 037/ 6580 262
E - mail: info@unsk.sk
Okresný úrad Nitra:
Štefánikova trieda 69, 949 01 Nitra
037/ 65 49 111
Polícia:
158, 112
Hasičský a záchranný zbor:
150, 112
Mestská polícia:
159, 112
Zdravotná záchranná služba:
112, 155, 037/7 833 005, 0918 888 653 
Pohotovosť - elektrárne:
0850 111 555, 037/7 763 246
Pohotovosť - plyn:
dispečing -  037/6 518 892, spojovateľka -  037/6 911 111
Pohotovosť - vodárne:
v pracovnej dobe -  037/6 518 756, mimo pracovnej doby -  037/6 513 420
Linka dôvery v Nitre:
037/6 523 222
Útulok pre zvieratá:
0904 207 777, 0902 202 161, 0908 484 770
Dispečing záchrannej leteckej služby- Nitra:
181 55
Záchranná služba:
155, 112, 037/6 504 477
Nahlasovanie porúch verejného osvetlenia:
037/6 55 74 93
Súťaž

Metóda Wima Hofa - Zdravie, šťastie a sila pre každého

dátum pridania: 29.01.19-09:35

Túžite byť zdravším a cítiť sa šťastnejším? Dosiahnete to pomocou metódy Wima Hofa

Metóda Wima Hofa môže byť charakterizovaná jej jednoduchosťou, použiteľnosťou a silným vedeckým základom. Je to praktický spôsob, ako sa stať šťastnejším, zdravším a silnejším. Metóda Wima Hofa je súčasťou workshopov pod názvom Spolu sme silní.  Z workshopu si odnesiete domov znalosti, ktoré vám poskytnú šťastie, zdravie a silu.

Spolu sme silní - workshopy metódou Wima Hofa

Postupom času sme my, ľudia rozvinuli iný postoj k prírode a zabudli sme na našu vnútornú silu. Naše telo má schopnosť prispôsobiť sa extrémnej teplote a prežiť v prirodzenom prostredí. Metóda Wima Hofa je založená na tomto princípe. Vnútorná sila je mocná energia, ktorú možno znovu prebudiť stimulovaním týchto fyziologických procesov metódou Wima Hofa.

 

 Spolu sme silní workshopy

 

 

Tri piliere metódy Wima Hofa

 

Terapia chladom

Správne vystavenie sa chladu, naštartuje množstvo zdravotných benefitov, vrátane aktivácie hnedého tuku. Znižuje v tele zápal, posiľňuje imunitný a hormonálny systém, zlepšuje kvalitu spánku a produkciu endorfínov, ktoré prirodzene zlepšujú vašu náladu.

Terapia chladom metóda Wima Hofa

 

 

Dýchanie

Všetci dýchame, neustále a podvedome. Väčšinou si neuvedomujeme skrytý potenciál dýchania. Zvyšovanie hladiny kyslíka podľa špecializovanej metódy Wima Hofa nám prinesie viac energie, zníži hladinu stresu a rozšíri imunitnú odpoveď, ktorá sa rýchlo zaoberá patogénmi.

 Dýchanie - metóda Wima Hofa

 

Koncentrácia

Tretí pilier metódy Wima Hofa je základom ostatných dvoch. Vystavovanie sa chladu a vedomé dýchanie si vyžadujú trpezlivosť, a odhodlanie, aby boli úplne zvládnuté. A tak, až so zámerom a odhodlaním, ste pripravení preskúmať a nakoniec zvládnuť kontrolovať svoje vlastné telo a myseľ.

 Koncentrácia - metóda Wima Hofa

Kombinácia všetkých 3 pilierov prináša množstvo benefitov: silnejší imunitný systém, zvýšenie kreativity, zvýšenie energie, redukcia stresu, zlepšenie spánku a nálady, zvýšenie koncentrácie a mnohé ďalšie.

 

Začnite sa už dnes učiť metódou Wima Hofa a začnite svoju cestu k šťastnejšiemu, zdravšiemu a silnejšiemu životu. Prihlásiť sa na aktuálne workshopy môžete tu www.spolusmesilni.sk/aktivity-pobyty-workshopy/

 

Spolu sme silní - worshopy metódou Wima Hofa
www.spolusmesilni.sk
Facebook




 poslať článok mailom  vytlačiť článok



Chcete dostávať vždy aktuálne informacie z nášho mesta?
Prihláste sa na odber noviniek!

© SITA Slovenská tlačová agentúra, prevádzkovateľ spravodajského portálu webnoviny.sk. Všetky práva vyhradené.